Indhold
- Lidt historie i mørk tilstand
- Hvorfor du skal bruge mørk tilstand
- Hvorfor du ikke bør bruge mørk tilstand
- Du kan have astigmatisme
- Det er i dine øjne
- Brightburn
- Mørkt og dystert
Mørk tilstand er sandsynligvis en af de mest populære funktioner i den moderne brugergrænseflade. Fra apps til operativsystemer, Apple til Google, smartphones til bærbare computere, mange af de produkter, vi bruger i dag, har en form for mørk tilstand integreret i brugergrænsefladen.
Vidste du, at mørk tilstand faktisk ikke er en moderne opfindelse? Og vidste du, at der faktisk er ulemper ved at skifte dine apps til mørk tilstand?
Lidt historie i mørk tilstand
Millennials relaterer sig muligvis ikke, men nogle af de tidligste hjemmecomputere brugte monokrome CRT-skærme, der viste grønlig tekst på en sort skærm. Mange tidlige tekstbehandlingsmaskiner (ja, der var dedikerede maskiner til hvad du nu kan gøre på Microsoft Word) tillod også at skrive hvid tekst på en sort baggrund.
Alt dette ændrede sig i 80'erne, da virksomheder som Xerox og CPT Corporation lavede tekstbehandlingsmaskiner, der havde en hvid skærm med sort tekst. Dette blev gjort for at gentage udseendet på blæk på papir.
Hurtigt fremad et par årtier og mørk tilstand er tilbage i fuld gang. Virksomheder som Apple og Google annoncerede stærkt mørke temaer for alle deres produkter, og verden fulgte efter.
Gå ikke glip af:Bedste AMOLED-venlige mørke tilstand apps
Hvorfor du skal bruge mørk tilstand
Den mest kendte og videnskabelige fordel ved mørk tilstand er, at det sparer energiforbrug på enheder med OLED- eller AMOLED-skærme. På OLED-paneler er hver pixel oplyst individuelt. Når baggrunden er hvid, tændes alle pixels, og skærmen kræver mere strøm. Når pixels er sort eller endda mørkegrå, som det er tilfældet i mørk tilstand, sænkes naturligvis skærmens strømbehov.
Denne strømbesparende evne i mørk tilstand er begrænset til OLED-skærme, så telefoner, skærme og bærbare computere med LCD-skærme drager ikke rigtig godt af det.
En anden nytte af mørk tilstand, som vi så ofte hører om, er, at det skærer skadeligt blåt lys. Blåt lys er et synligt lysspektrum med høj energi med den korteste bølgelængde. Den største naturlige kilde til blåt lys for mennesker er Solen, men vores telefoner udsender også spor af blåt lys.
Ifølge et Harvard Health-papir kan overdreven eksponering for blåt lys undertrykke sekretionen af melatonin, et hormon, der er vigtigt for at få ordentlig søvn om natten. (Det er virkelig ikke noget, du skal være bekymret for!)
Virksomheder fremsætter ofte fejlagtige påstande om, hvor mørkt forbedrer synligheden, reducerer belastningen på øjnene og gør det lettere at bruge en enhed i svagt lys. Men det er ikke altid tilfældet.
Hvorfor du ikke bør bruge mørk tilstand
Mens mange mennesker føler sig mere komfortable ved at bruge mørk tilstand under svagt oplyste forhold, anbefales det ikke altid at gøre det.
Mennesker er naturligvis dygtige til at se tingene mere tydeligt i dagtimerne og ikke så meget om natten. Vi har udviklet os til at se mørkt på lys, hvad enten det er genstande i vores naturlige omgivelser i dagslys eller skrevet tekst på papir. Så på den mest overordnede måde og af grunde til bedre kontrast er det bedre for os at se mørkt på lys i stedet for omvendt.
Et vigtigt punkt, der går imod brugen af mørk tilstand for bedre synlighed, er, at lyset på mørke tema - især for tekst - ikke nødvendigvis er godt for alle.
Du kan have astigmatisme
Ifølge American Optometric Association er en tilstand kaldet astigmatisme meget almindelig blandt mennesker. Schaeffer Eye Center skriver, at næsten 30% af de forskellige populationer lider af forskellige grader af tilstanden. Astigmatisme forårsager sløret syn på grund af den uregelmæssige form på et eller begge øjne. Det kan gøre det vanskeligere for folk at læse lys tekst på mørk baggrund. A 2014 Gizmodo artikel citerer forskningsgruppen Sensory Perception and Interaction ved University of British Columbia:
Mennesker med astigmatisme (ca. 50% af befolkningen) har det sværere at læse hvid tekst på sort end sort tekst på hvidt. En del af dette har at gøre med lysniveauer: med en lys skærm (hvid baggrund) lukker iris lidt mere, hvilket reducerer effekten af den "deformerede" linse; med en mørk skærm (sort baggrund) åbnes iris for at modtage mere lys, og linsens deformation skaber et meget fuzzier fokus ved øjet.
Det er muligt, at du lider af astigmatisme og ikke engang ved det. Selvom du kunne få tjekket ud af dit optometrist, kan det være grunden til, at du ikke føler dig godt ved at læse ting på din telefon med mørk tilstand tændt.
Det er i dine øjne
Sort tekst på hvid baggrund giver den bedste læsbarhed, og dermed bedst forståelse og fastholdelse. Hvorfor? Fordi farven hvid afspejler alle bølgelængder i det synlige spektrum. Iris behøver ikke udvides for at absorbere mere lys.
Når du ser lys tekst på en mørk skærm, ser det ud til, at kanterne på den bløder i den sorte baggrund.
Da iris ikke udvides, når man ser på en hvid skærm, forbliver eleven smal, og du er nødt til at gøre en mindre indsats for at fokusere på ting. Når du ser kontrastfarvet sort tekst på en hvid baggrund, kan du fokusere på den med det samme.
I mørk tilstand skal din elev udvides for at slippe mere lys ind. Når du ser lys tekst på en mørk skærm, ser det ud til, at kanterne på den bløder i den sorte baggrund. Dette kaldes haleringseffekten (via Gør teknik lettere) og det reducerer læsningens lethed.
Husk, at øjet består af muskler. Jo mere belastning du lægger på det ved at læse noget, jo mere bliver det slidt. Hvis du ikke har det godt med at læse lys tekst på en mørk baggrund, skal du ikke tvinge den.
Brightburn
Kender du følelsen, når du komfortabelt sover i et mørkt rum, og nogen pludselig åbner gardinerne for at oversvømme rummet med sollys? Du føler et pludseligt chok i det øjeblik, fordi din iris ikke har tilpasset sig den mængde lys, den har brug for at tage i.
Når du ser ting i mørk tilstand i en længere periode, f.eks. Et par måneder, bliver dine øjne vant til at slippe mindre lys ind. På grund af dette, når du ser på en lys skærm fra tid til anden, føler du en følelse af ubehag.
Dette kommer fra personlig oplevelse. Jeg har brugt mørk tilstand på min telefon, pc og tablet i cirka tre måneder nu. Da jeg beskrev min voksende modvilje mod lyse skærme til en kirurgvenn, forklarede han, at dette er et ret almindeligt fænomen, når øjnene bliver konditioneret til mørk tilstand.
Heldigvis fortalte han mig, at denne stigning i følsomhed over for lysstyrke ikke er et permanent problem og vil løse sig selv, hvis jeg begynder at bruge hvide skærme oftere. Det er bare et spørgsmål om at finde den rigtige balance.
Mørkt og dystert
Det samme Harvard-papir, der taler om de skadelige virkninger af blåt lys, taler også om en opside ved eksponering for det samme. Papiret forklarer, at blå bølgelængder er gavnlige i dagslys, da de hjælper med at løfte stemningen.
Læger ved American Academy of Ophthalmology mener også, at en sund eksponering for blåt lys kan opretholde mental ydeevne og mindske nærsynethed hos børn.
Der er intet videnskabeligt bevis på, at blåt lys fra enheder skader øjnene.
Selvom det kan være en fordel at skære skærmblænding ud om natten, når de generelle omgivelser er mørke, er det måske ikke godt for dig at slukke for disse pixels hele tiden.
Der er heller ikke noget videnskabeligt bevis på, at blåt lys fra enheder skader øjnene, og der er heller ikke nok forskning derude til at vise, at mørk tilstand får dig til at se bedre. Faktisk antyder forskere, at det ubehag, som folk føler efter at have set for lang tid på skærme, er mere på grund af mindre blink frem for lysstyrke.
I slutningen af dagen er alles oplevelse med mørk tilstand forskellige. Meget afhænger også af den omgivende belysning, du bruger din skærm i.
Selvom mørke temaer muligvis passer bedre til natten, hjælper de ikke nødvendigvis dig med at læse bedre eller redde dine øjne fra digital belastning. Det kan også være en god idé at undgå dem helt, hvis du begynder at bemærke synsproblemer eller øge lysfølsomheden.
Er du all-in i mørk tilstand, eller holder du dig væk fra det? Lad os vide!
