Indhold

• Allrecipes Dinner Spinner
• Carb Manager
• Lifesum
• myfitnesspal
• Min kogebog
• Min opskrifts kogebog
• Reddit
• Samlet Keto-diæt
• Youtube
• Yummly

Den ketogene diæt (eller simpelthen ketodiet) opsamler damp. Folk offentliggør positive resultater overalt. Grundlæggende er det en lavkulhydratdiæt, der fremmer ketose. En korrekt vedligeholdt diæt er fedtfattig og lavt på kulhydrater. At komme ind i kosten kræver tre grundlæggende ting. Du skal lære nogle nye opskrifter for at erstatte alle dem, du sandsynligvis kender.Derudover har du sandsynligvis brug for en måde at spore dine kulhydrater og andre makroer til at holde dem på tilstrækkelige niveauer. Endelig skader steder med mere information og support aldrig nogen skade. Vi kan hjælpe med alle disse ting. Her er de bedste keto diæt apps til Android! Disse apps er også potentielt nyttige til andre typer lav-kulhydrater, fedtfattigt (LCHF) diæter som Paleo-diæt, Atkins-diæt osv.

Allrecipes Dinner Spinner

Pris: Gratis

Allrecipes Dinner Spinner er en opskriftsapp. Det har over 1.000 opskriftsvideoer, trinvis tilberedningsinstruktioner og opskrifter på alle slags diæter. Det inkluderer keto-diet. Derudover tillader appen indsendelser af nye opskrifter. Det betyder, at du kan tilføje det og gøre det bedre for andre. Ellers har appen muligheden for at gemme yndlingsopskrifter, en anstændig søgning og en anbefalingsmotor, der bliver bedre, jo længere du bruger appen. Det er ikke forbløffende og helt fyldt med keto-diætopskrifter. Imidlertid kan dem, der følger dietten, tilføje opskrifter og gøre det meget bedre med tiden. Appen er også helt gratis uden køb eller abonnementer i appen.

Carb Manager

Pris: Gratis / $ 39.99 pr. År

Carb Manager er en af ​​de dyrere apps til keto-diæt. Heldigvis fungerer det også temmelig godt. Det giver dig mulighed for at spore dine makroer (kulhydrater, protein, fedt og kalorier). Appen inkluderer også en database med over en million fødevarer, en regnemaskine med vandindtag, et forum, artikler, nyheder, en e-bog og endda information om lignende lavkolhydrater, fedtfattige diæter som Paleo, Atkins og andre. Alle disse funktioner kommer til en pris. Appen koster $ 39.99 pr. År (faktureres årligt). Vi er ikke gale over abonnementer, men appen gør, hvad den siger, den gør, og den siger, at den gør meget.

Lifesum

Pris: Gratis / $ 44.99 pr. År

Lifesum er en af ​​de mere populære diæt- og fitness tracker-apps. Det fungerer til en række diæter, inklusive keto-diet. Den gratis version af appen inkluderer diæt- og fitnesssporing, vane sporing og de fleste af de sociale funktioner. Abonnementsversionen tilføjer en opskriftsdatabase, makrosporing, fødevarevurderinger, sporing af kropssammensætning og bedre træningssporing. Makrosporing er en betalt funktion betyder, at keto-diæt mennesker sandsynligvis har brug for pro-versionen. Det er dyrt på omkring $ 44,99 om året, men det skal fungere tilstrækkeligt som en alt-i-en-app til at spore mad og motion.

myfitnesspal

Pris: Gratis / $ 9.99 pr. Måned / $ 49.99 pr. År

MyFitnessPal er en seriøs kaloritæller og fitness tracker-app. Den indeholder en database med over seks millioner fødevarer, en stregkodescanner til at tilføje mere, og du kan importere dine egne opskrifter. Det betyder, at keto-fans i lang tid kan importere deres samling af opskrifter. Derudover inkluderer appen support til en række fitness-trackere, andre fitness-apps som Google Fit og meget mere. Det er den dyreste med hensyn til årlige abonnementsomkostninger. Det fungerer dog ganske godt. Det er bestemt en af ​​de bedre keto-diætapps.

Min kogebog

Pris: Gratis / $ 3,49

Lad os gå et øjeblik væk fra abonnementsindholdet med My CookBook. Dette er en simpel opskrift manager-app. Det kan importere opskrifter fra en række kilder, herunder Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv og mange andre. Derudover kan du indtaste opskrifter manuelt. Dette er en super simpel opskrift manager app. Du tilføjer opskrifter, bedøm dem og trækker dem op, når du har brug for dem. Det har også en integreret indkøbsliste, skalering af ingredienser, tilpasningsfunktioner og Android Wear-support. Dette er en af ​​de fremragende apps til keto-diæt, især hvis du har brug for et godt, offline sted at opbevare opskrifter. Det kører for en enkelt $ 3,49 betaling for alle funktionerne.

Min opskrifts kogebog

Pris: Gratis / $ 3,99

Min opskrifts kogebog er en anden anstændig opskrift manager. Det indeholder smukt materialedesign, forskellige metoder til import af opskrifter og en anstændig søgning, der dækker flere opskriftswebsteder. Dette er kun okay med at opdage gode keto-opskrifter. Det er dog et godt sted for folk at gemme deres keto-opskrifter på deres mobiltelefoner. Med appen kan du også ændre ingredienser, tilføje fotos og ratings og inkluderer kategorier til organisatoriske formål. Pro-versionen fjerner annoncer og lader dig eksportere hele din opskriftsstash som en HTML-fil. Det er bestemt en af ​​de bedste keto-diætapps.

Reddit

Pris: Gratis / $ 3,99 pr. Måned / $ 29,99 pr. År

Reddit er et godt sted for samfund at samles. Du kan finde subreddits til dybest set alt, og det inkluderer keto-diæt. Vi anbefaler at starte med r / keto og r / ketorecipes. Du kan finde andre keto-diætere til at dele historier og hente inspiration sammen med opskrifter, der kan medtages i dit repertoire. Vi anbefaler appen lager Reddit her. Der er dog masser af tredjeparts Reddit-apps. Mange af dem er uden tvivl bedre end bestanden. Vælg den, der passer til dine behov. Der er også et valgfrit Reddit Gold-abonnement, der fjerner annoncer og giver dig andre funktioner.

Samlet Keto-diæt

Pris: Gratis

Total Keto Diet er en af ​​de få gode keto diæt apps specielt til selve kosten. Appen indeholder hundredvis af keto-opskrifter, en makro tracker, en database med hundreder af tusinder af mad, en integreret indkøbsliste og mere. Der er bedre apps, der gør disse ting, men de fleste af dem inkluderer også en masse andre værktøjer og opskrifter, som du ikke har brug for eller ønsker med keto-diet. Denne app fjerner alt dette fnug og fokuserer kun på keto-diet. Derudover er appen helt gratis og understøttet af annoncer.

Youtube

Pris: Gratis / $ 12.99 pr. Måned

YouTube er et godt sted for en masse ting. De fleste mennesker ser det for at se folk gøre fjollede ting eller til underholdning. Der er dog en række kanaler, der er dedikeret til at uddanne mennesker til bestemte emner. Der er nogle anstændige YouTubere, der fokuserer på keto-diet. Vi vil anbefale at starte med Goody Beats, Cooking Keto med Kristie og MNDRZ. De har nogle gode opskrifter, træning og råd til keto-diætere. Alle ved, at YouTube er gratis, men du kan få YouTube Rød for $ 9,99 pr. Måned for at fjerne annoncerne og tilføje baggrundslytting, hvis du virkelig vil.

Yummly

Pris: Gratis

Yummly er en anden over gennemsnittet opskrift app. Det har meget af det samme som andre opskriftsapps. Det inkluderer et væld af opskrifter, muligheden for at gemme favoritter og en indbygget indkøbsliste, anbefalinger og mere. Denne henvender sig også til mennesker på bestemte diæter eller dem med diæterestriktioner eller fødevareallergi. Det giver dig også mulighed for at tilføje og gemme opskrifter fra andre websteder. Det er et andet godt sted at begynde at bygge din samling af keto-opskrifter, selvom det ikke har et helt ton af dem til at begynde med. Det er også helt gratis med annoncesupport.

Hvis vi gik glip af nogle gode keto-diætapps til Android, fortæl os om dem i kommentarerne! Du kan også klikke her for at se vores seneste Android-app og spillelister!